雅美光谱3C抗衰，不是30多岁才可以做的事。爱美之心，始于足下。当你看到脸上出现第一条皱纹的时候，就会更难补救了。雅美光谱3C抗衰后会影响生活吗？

一.雅美光谱3C抗衰后会影响生活吗

1.日晒

俗话说的好：防晒做不好，一年老三岁。不做任何保护措施使皮肤暴露在阳光下，或者经常晒伤，会加速皮肤的衰老过程，使我们看起来比实际的年龄更大。

2.吸烟

吸烟的危害也是不胜枚举了，其中之一就是会导致皮肤暗沉和皱纹。瑞士苏黎世大学医院皮肤科Triieb提出吸烟与皮肤不良反应有联系,吸烟可引起皮肤过早衰老。顺便提一句，他还发现吸烟与秃头之间具有显著联系。

3.饮食

有研究发现摄入过多的糖分会产生更多的皱纹，导致这种皮肤衰老现象的罪魁祸首就是皮肤的糖化反应。糖化指的是糖与蛋白质、脂质及核酸发生反应。科学家们发现经过一系列复杂的反应，会最终形成晚期糖化终末产物（advancedglycationendproducts，AGEs）。AGEs是衰老的重要机制之1、首先我们要认识到，糖化过程是正常的生理现象，过高水平的AGEs才是不正常的。生活中AGEs含量高的食物包括有：奶制品、高油脂类（坚果类、黄油等）、碳水化合物、鱼肉蛋类、加工肉类（腌制肉、罐装肉等）等。

外线的范围也就是我们常说的轮廓,目前鹅蛋脸是适合任何人种的脸型,所以保证线条流畅是主要目标,常见的问题有太阳穴凹陷、颧骨凸出外扩、下颌缘不清晰等。

很重要的一点是：手术前后的2到4个星期，不要吸烟和二手烟。吸烟很可能会导致皮肤或皮肤组织死亡，因此，会使皮肤复原的速度减缓，进而使疤痕变得非常明显。

那么怎样的"运动量"才是合适的呢？"双适"也比大家都不陌生。所谓"双适"就是，适度节食（也称热量限制）与适量运动，这有助于老年人保持健康，延年益寿。有研究者认为，单从"衰老的自由基理论"来看，"适量运动"并没有达到"适度节食"对降低机体"氧化损伤"所起到的作用。但更多的报道却显示，"适度运动"在抵御肿瘤、保持线粒体活力和对激素的敏感度、改善免疫功能等方面均有不同程度的推动，而且，"适度运动"有助于推迟老年性痴呆、心血管病等老年疾病的发病年龄。

二. 来看看一份儿40岁女人抗衰养生计划之生活细节的调整

1、促进细胞修复

晚上要坚持使用保湿护肤品擦脸，促进细胞更新和修复。坚持使用面膜，为肌肤提供持久动力。

2、丰盈变薄的嘴唇

选择唇膏时，要注重它的保湿功效，保持唇部滋润度。

3、呵护满头秀发

婴儿时人的头发毛囊约有1100个，30~50岁毛囊数量将减少到250~300个。因此，减少对头发的损害最为关键，尽量不拉直头发或染发。每4~6周修剪一次头发，促进头发的新陈代谢。

4、停止用镊子拔眉毛

这个年龄段的人应该停止用镊子拔眉毛，因为眉毛越多，越能显得年轻。（编辑3001）