众所周知当侧面牙龈萎缩可能或导致牙根暴露在外，而且还能牙齿的缝隙变的很大，不仅影响美观，而且吃东西时还有疼痛感，那么该怎样保持牙龈不萎缩，大家不妨试试常吃奶制食品、坚果类食品、枸杞之等，都可以有效的保护牙龈不再萎缩。牡丹江侧面侧面牙龈萎缩以后该怎么护理？

一.牡丹江侧面侧面牙龈萎缩以后该怎么护理

1、防治炎性口腔病

牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞及不大合适的假牙等，都是刺激引致侧面牙龈萎缩的原因，所以应定期到医院检查治疗，并进行有关口腔自我保健知识的咨询;对于已经萎缩的牙龈，也可以手术治疗。

2、养成良好的口腔卫生习惯

应选用符合国家标准的牙膏及牙刷。每天洗牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在来不及或不方便洗牙时，可用漱口代替，在某些特殊场合里，可用汤或茶水漱口，以保持口腔清洁。

侧面牙龈萎缩危害大，侧面牙龈萎缩如果不及时治疗将会导致牙齿松动，同时牙槽骨被吸收，使牙齿根基变浅，牙齿变长，随着骨吸收景象的日趋加剧，牙齿自然也就逐渐脱落了。

侧面牙龈萎缩经常出血怎么办？侧面牙龈萎缩是不可逆的，牙龈被刺激后主动性出血，出血范围广泛，量多且不易止住，这种症状往往和病人全身健康状况有关。较严重的是口腔内有害细菌会通过牙龈伤口进入人体血液系统，许多严重的内科疾病便由此而生。

二. 侧面牙龈萎缩

1.养成良好的口腔卫生习惯。每天刷3次牙、饭后漱口，时刻保持口腔清洁。

2.防治炎性口腔病。牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞及不大合适的假牙等，都是刺激引致侧面牙龈萎缩的原因，所以应定期到医院检查治疗，并进行有关口腔自我保健知识的咨询；对于已经萎缩的牙龈，也可以手术治疗。

3.治疗引发侧面牙龈萎缩的老年性全身性疾病。如内分泌紊乱可导致侧面牙龈萎缩；贫血和缺乏维生素C，易牙龈出血；糖尿病人容易发生口腔炎症；白血病等严重疾病也可引起侧面牙龈萎缩。在原发疾病之后，侧面牙龈萎缩也随之好转。

4.严防环境污染。砷、铅等中毒可导致牙周炎，牙龈水肿及侧面牙龈萎缩，故应重视自己的工作和生活环境质量，避免接触有毒物质。

主要是由于牙刷不符合标准，洗牙方法不正确（如横刷法），不良修复体等机械摩擦或压迫牙龈，造成牙龈和牙槽骨退缩。多发生于一组牙或个别牙。（编辑3002）