牙齿直接影响着人的美观，现实生活中很多人因为牙齿发黑发黄所苦恼，甚至不敢露齿微笑，成了心里的一块负担。人工牙釉质美白牙齿从"吃"开始，绵阳人工牙釉质人工牙釉质美白牙齿后可能会产生哪些副作用？下面，绵阳集美美容医院口腔医生为你详细介绍。

一.绵阳人工牙釉质人工牙釉质美白牙齿后可能会产生哪些副作用

1、芹菜当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。这些光纤粗的食物就像扫把，可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣。另一方面，当

你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

2、芭乐想让自己的牙龈常保健康，啃一颗芭乐是个好方法。芭乐的热量低，很多人节食的时候拿它来增加饱足感，而它的维生素C含量又高居水果之冠。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

3、乳酪钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及再造珐琅质，使牙齿更为坚固。

4、无糖口香糖可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。

5.薄荷薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。

6、水适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。

7、绿茶绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果；绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。

8、洋葱洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

9、香菇香菇所含的香菇多醣体，帮助减少牙菌斑。

10、芥末芥末所含的isoth-iocyanates，可以抑实施成蛀牙的变形链球菌繁殖。

动辄就去医院进行牙齿的美白对于一些人群来说也是不太现实的事，所以在很多情况下就会有这种疑问，在日常生活中有哪些食物是可以起到人工牙釉质美白牙齿的作用呢？针对这一问题我们专门咨询了整形美容网的专家们，一起来听听看专家们给出的建议是什么样的吧。

二.哪些方法能人工牙釉质美白牙齿呢

1：直接遮盖法。先将变色牙齿表面磨掉一层后，再以美容修复材料填补于外层以遮色。此法对某些部分变色的牙齿，效果不错。不美的是填补的材料时间久了也会变色，而且常会因咬合不慎而崩裂，技术上也较费时、困难。

2：牙齿贴片法。将变色牙齿磨去一层后，再粘贴上假牙瓷片以达到美观的效果。这种牙齿美白的方法缺点是对深色的变色是遮盖力有限，且做费用高，不能咬硬物。

3：做烤瓷牙。将整颗变色的牙齿磨小后，镶上固定牙瓷套。此法效果最快，但对牙齿齿质的磨损最多，做过程比较繁琐,相对费用比其它的方法都要高。

4：牙齿漂白法。其原理是利用氧化剂将牙齿内部色素漂去，达到人工牙釉质美白牙齿效果。这是最保守安全的方法，不需要磨牙。

三.哪些食物能人工牙釉质美白牙齿呢？

1、水适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。

2、薄荷薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。

3、无糖口香糖可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。

4、乳酪钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙(钙食品)质，有助于强化及再造珐琅质，使牙齿更为坚固。

5、芭乐/香蕉热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

6、芥末内含isothiocyanates成分可以抑实施成蛀牙的变形链球菌繁殖。

7、绿茶绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。

8、洋葱洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

9、香菇(香菇食品)香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌实施牙菌斑。

10、芹菜光纤粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

四. 如何能人工牙釉质美白牙齿

1、橘皮沫洁齿

把桔子皮晒干研成粉末，每天在洗牙的时候可以掺入一些橘皮磨成的细末，由于橘子皮里面有非常强的防腐功效，所以长时间使用不但可以人工牙釉质美白牙齿，而且还可以让牙齿留有橘香，长时间使用还可以巩固牙齿，避免智齿的出现。

2、碎花生洁齿

把花生磨碎了，在嘴巴里嚼一嚼，然后吐掉，对于牙齿比较黄的人有很好的缓解作用。另外，花生里面含有非常丰富的维生素a，可以巩固牙龈，每天晚上洗牙的时候用纱布，裹上一些花生碎进行摩擦，长时间就可以让牙齿变得美白和坚固。

3、人工牙釉质美白牙齿要正确洗牙

洗牙是我们每天都要经历的事情，在早上或者晚上洗牙的时候，要讲究正确的方法洗牙，不要草草了事，要认真的清洁每颗牙齿，不可以偷懒。选用一支毛质软硬适中的牙刷，认真的清洁每颗牙齿，最好在三分钟以上，上下进行抖动，而不是横冲直撞。另外，还需要提醒大家吃完饭以后不要马上洗牙，也不要马上漱口。等到两个小时以后再进行牙齿清洁，这样可以很好的避免牙菌斑的出现。（编辑3002）